Awla ke fayde or nuksan in Hindi- kaccha awla Khana ke fayde

अगर आपको जानना है कि आवला के फायेद और नुक्सान तो आप इस पुरा पढ़े आपको सारी जानकारी मिल जाएगी और कच्चा आवला खाने के फायदे तो शुरुआत से समझते 

आंवला क्या है
आंवला का उपयोग कैसे करें- How to use Amla in Hindi
आंवला घने लंबे एवं मजबूत बालों के लिए-Amla ke fayde Balo ke liye in Hindi
आंवला दिमाग को तेज बनाने के लिए- AmlaDimaag ko Tej karne ke liye in Hind
आंवला का उपयोग आंखों रोशनी तेज़ करने के लिए-  Amla ke fayde Aankhon ke liye in Hind
आंवला का उपयोग मजबूत दांतों के लिए- Amla ke fayde Daanton ke liye in Hindi 
आंवला खाने के फायदे गले के लिए- Amla ke Fayde Gale ke liye in Hindi
आंवला पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए- Amla ke Fayde pachan kriya Sudharne ke liye in Hindi
आंवला स्वस्थ एवं मजबूत हड्डियो के लिए- Amla keFayde Haddiyon ke Rog Theek karne ke liye in Hindi
आंवला चमकती त्वचा के लिए- Amla Benefits forSkin in Hindi
आंवला के नुकसान- Amla Said effect in Hindi

Awla ke fayde or nuksan in Hindi

आवला क्या है

शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति होगा जो आंवला का नाम नहीं सुना होगा और इसे आयुर्वेदिक औषधियों भी माना जाता है और इसे घरेलू नुस्खे के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है और इसे खाने के भी बहुत फायदे हैं और आयुर्वेदिक चिकित्सको का कहना है कि आंवला से एंटीओक्सिडेंट और पोषक तत्वों का प्रचुर स्त्रोत है और आंवला खाने से आपके आंखों कि रोशनी भी बढ़ती है और भी बहुत से लाभ जैसे आंवला का उपयोग करने से घने लंबे मजबूत होते हैं और दिमाग तेज होता है आंखों कि रोशनी बढ़ती है दांत मजबूत होता है और पाचन शक्ति मजबूत होता है स्वस्थ एवं हडि्यो मजबूत होता है और त्वचा चमकती है

Awla ke fayde or nuksan in Hindi

आंवला का उपयोग कैसे करें- How to use Amla in Hindi

आंवला का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है जैसे आंवला का अचार, जूस , आंवला का मुरब्बा, कच्चा खाना , सुखाकर खान नहीं तो आप चूर्ण भी बनाकर खा सकते हैं आंवला का चूर्ण-  आवंला का चूर्ण कैसे बढ़ाएं आप बाजार से  आंवला का पाउडर ख़रीद सकते उसके बाद आप अदरक का पाउडर और शहद नींबू का रस  मिश्रण करें और आप तुुुलसी भी डाल सकते हैं और थोड़ी देर तक हवा मेंं सूखने के बाद आप उसका सेवन कर सकते हैं आप इसे और भी अलग तरीकेेेेेे से भी बना सकते  हैं आंवला का जूस- आप आंवला का जूस भी बना सकते हैं सबसे पहले आपको आंवला को बारीक काटना है और उस में तुलसी नींबूूूू और नमक  डाल सकते हैं और उसका सेवन कर सकते हैं

Awla ke fayde or nuksan in Hindi

आंवला घने लंबे एवं मजबूत बालों के लिए- Amla ke fayde Balo ke liye in Hindi

हर किसी को घने लंबे एवं मजबूत बाला चाहिएं खासकर लड़कियों और इसके लिए कई उपयोग करते रहेते है और इसके लिए घरेलू नुस्खे बहुत अच्छा है और आंवला से आपके बाला मजबूत होता है आंवला के प्राकृतिक हेयर ऑयल के मिलते हैं जैसे आप बालों में लगा सकते हैं यह आपके बालों का विकास करते हैं और उसे झड़ने से रोकता है और सफेद बाला नहीं आने देता है और आपने बालो को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए आप आंवला का रस या तेल लगा सकते हैं और बाला झड़ने का सबसे बड़ा कारण होता है कैल्शियम की कमी इसलिए आपका बाला झड़ता है और आंवला से मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्  कि मदता से आपके बाला झड़ना बहुत काम हो सकता है और इसे आपका बाला सफेद नहीं होता है और आंवला में मौजूद पोषक तत्व बालों को लंबे और बढ़ने में मदत करता हैं 

Awla ke fayde or nuksan in Hindi

आंवला दिमाग को तेज बनाने के लिए- Amla ke fayde Dimaag ko Tej karne ke liye in Hindi

आंवला में विटामिन और खनिजों पाया जाता है  जिसे आपका दिमाग का मस्तिष्क तेज़ होता है और आंवला में अधिक आयरन होता है और आंवला में अधिक आंक्सीजन होता है जो मस्तिष्क में आंक्सीजन देता है और आप आंवला कच्चा भी खा सकते हैं और इसे सुबह खा सकते हैं दिना में एक बार जरूर सेवन करें

आंवला का उपयोग आंखों कि रोशनी के लिए- Amla ke fayde Aankhon ke liye in Hindi

इंसान के जीवन में आंखों का बहुत महत्त्वपूर्ण होता है और आप आंखों कि रोशनी बढ़ा सकते हैं अगर आप रोज आंवला का सेवन करते हैं आप आंवला का जूस बनाकर पी सकते हैं  इस रोज सुबह पी नहीं तो आप कच्चा आवला भी खा सकते हैं और यहां मोतियाबिंद के समस्या से राहत दिलाता है और भी समस्या से राहत दिलाता है जिसे आंखों में पानी आना और आंखें लाल होना आंखों में खुजली होना और भी बहुत समस्या से राहत दिलाता है इसलिए आप आंवला का रोज़ सेंवन करें 

आंवला का उपयोग मजबूत दांतों के लिए- Amla ke fayde Daanton ke liye in Hindi

दांतों को मजबूत रखें क्याकि आप इसे भोजन ग्रहण करते हैं और यहां बहुत महत्वपूर्ण है भोजन ग्रहण करने के लिए अगर आप दांतों को मजबूत बनान चाहते हैं तो आप रोज आंवला का सेवन करें आप कच्चा आवला खा सकते हैं नहीं तो आप चूर्ण का खा सकते हैं और आंवला में एंटीमाइक्रोबियल पाया जाता है जो दांतों को मजबूत बनाता है और दांतों में कीड़े लगने का मुख्य कारण स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन और आंवला में कुछ ऐसे तत्व पाये जाते हैं जो दांतों में कीड़ा लगने से बचाता है इसलिए आंवला का सेवन करना चाहिए

Awla ke fayde or nuksan in Hindi

आंवला खाने के फायदे गले के लिए-Amla ke fayde Gale ke liye in Hindi

आंवला गले के स्वस्थ रखने में सहायक करता है आप आंवला का जूस और उस में अदरक का जूस और नींबू का रस डाला कर पीये इसे आपके गले के स्वस्थ अच्छा होगा और आप इसे रोज सेंवन करें और यहां खांसी का अचूक दवा है और आप शहद भी डाल सकते हैं और इसे आपके गले कि समस्या खत्म हो जाएग 

आंवला पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए- Amla ke fayde pachan kriya Sudharne ke liye in Hindi

अगर आपका पाचन अच्छा नहीं है तो आपका पूरा दिना ख़राब है आप ठीक से काम नहीं कर पाओगे और परेशान रहोगे जैसे एसिडिटी , गैस , खाना हजम ना हो मैं और भी कई समस्या इस के लिए आप आंवला का जूस, अदरक का जूस, नींबू का रस और शहद डालकर पी इसे आपका पाचन शक्ति मजबूत होता है और पाचन के साभी रोग चले जाते हैं और इस का आप रोज सेंवन करें  

आंवला स्वस्थ एवं मजबूत हड्डियां के लिए- Amla ke fayde Haddiyon ke Rog Theek karne ke liye in Hindi

आंवला हंडिया को भी मजबूत बानात है क्याकि आंवला में अच्छी मात्रा में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है आप आंवला का रस पी सकते हैं आप इसका सेवन शहद और नींबू का रस के साथ मिलकर कर सकते हैं और जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलता है और यहां शरीर के दर्द से भी राहत दिलाता है

आंवला चमकती त्वचा के लिए- Amla ke fayde Benefits for Skin in Hindi

आंवला प्रकृति में ठंड होने के कारण यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है आप आंवला का पाउडर चेहरे पर लगा सकते हैं और मुंहासे ठीक कर सकते हैं और आप आंवला के पाउडर में गुलाब जल और नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं आंवला में एंटी वायरस और एटी बैक्टीरिया गुण होता है जो त्वचा के रोगा साफ करता है और सोने से पहले आप चेहरे पर लये 10 मिनट तक उसके बाद पानी से धोए और रोज करें

आंवला के नुक़सान- Amla ke Said effect in Hindi

आपने आंवला के फायदे देखें लेकिन इसके कुछ नुकसान भी है लेकिन इस कोई ज्यादा खतरनाक परिणाम नहीं है  आंवला की शीतल प्रवृति की वजह से यह सर्दी और खांसी पर बुरा असर डालता है और इस दुष्प्रभाव को सामप्ता करने के लिए काली मिर्च और शहद का सेवन करना पड़ेगा यादि आप इसका सेवन पानी के साथ करते हैं तो आपको कब्जा हो सकता है और आंवला के आचार  रक्तचाप के लिए हानिकारक साबित होता है और आंवला त्वचा कि नमी को भी काम करता है इसलिए आंवला खाने के साथ ज्यादा मात्रा में पानी पीना भी बहुत महत्वपूर्ण है और आंवला खाने के बाद 45 मिनट तक चाय , कॉफी या दूधा ना पीए क्याकि आंवला खट्टा होता है इसलिए इसे दूध के साथ सेवन नहीं करना चाहिए

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